Poke bowl printanier à la truite fumée
- : 4 pers
- : 17 mn
- : 30 mn
La recette
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Étape 1
Faire cuire les fèves écossées 15 minutes dans l'eau bouillante salée puis laisser refroidir
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Étape 2
Faire cuire le riz dans l'eau bouillante salée selon les instructions du paquet puis laisser refroidir. Ajouter le vinaigre dans le riz.
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Étape 3
Couper les tomates cerise en deux, la truite en lanières, les avocats en dés et les radis en lamelles.
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Étape 4
Répartir le riz vinaigré dans 4 bols ainsi que les légumes, chacun sur un quart. Déposer au centre les lanières de truite fumée.
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Étape 5
Mélanger les graines et les saupoudrer sur le contenu des bols.
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Étape 6
Mélanger la sauce soja avec le wasabi et servir cette sauce avec les bowls.
Les ingrédients
- 200 g de riz
- 200 g de tomates cerises
- 2 avocats
- 1 kg de fève
- 15 radis
- 200 g de truite
- 1 c. à s. de sésame
- 1 c. à s.de graine de lin
- 3 c. à s.de vinaigre de riz
- 3 c. à s. de sauce soja
- Wasabi
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