

Briouates aux légumes épicés
- Nombre de personnes : 5 pers
- Temps de préparation : 40 mn
- Temps de cuisson : 20 mn
La recette
-
Étape 1
Couper la courgette, la carotte et le poivron en petits dés. Râper le chou blanc en fines lamelles. Émincer l’oignon et hacher la gousse d’ail.
-
Étape 2
Dans une poêle avec un filet d’huile d’olive, faire revenir l’oignon jusqu’à ce qu’il soit translucide. Ajouter l’ail, les dés de carotte, courgette, poivron et le chou râpé. Faire cuire à feu moyen pendant 10 min.
-
Étape 3
Ajouter le cumin, du sel et du poivre. Incorporer le persil et la coriandre ciselés. Mélanger et laisser refroidir.
-
Étape 4
Prendre une demi-feuille de brick. Placer une cuillère de farce sur une extrémité, puis plier la feuille en triangles jusqu’à bien fermer la briouate. Répéter l’opération avec le reste des ingrédients.
-
Étape 5
Faire chauffer de l’huile dans une poêle ou une friteuse. Faire frire les briouates jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées et croustillantes. Les égoutter sur du papier absorbant
-
Étape 6
6. Servir les briouates chaudes avec une salade ou une sauce au choix.
Étape 1
Couper la courgette, la carotte et le poivron en petits dés. Râper le chou blanc en fines lamelles. Émincer l’oignon et hacher la gousse d’ail.
Étape 2
Dans une poêle avec un filet d’huile d’olive, faire revenir l’oignon jusqu’à ce qu’il soit translucide. Ajouter l’ail, les dés de carotte, courgette, poivron et le chou râpé. Faire cuire à feu moyen pendant 10 min.
Étape 3
Ajouter le cumin, du sel et du poivre. Incorporer le persil et la coriandre ciselés. Mélanger et laisser refroidir.
Étape 4
Prendre une demi-feuille de brick. Placer une cuillère de farce sur une extrémité, puis plier la feuille en triangles jusqu’à bien fermer la briouate. Répéter l’opération avec le reste des ingrédients.
Étape 5
Faire chauffer de l’huile dans une poêle ou une friteuse. Faire frire les briouates jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées et croustillantes. Les égoutter sur du papier absorbant
Étape 6
6. Servir les briouates chaudes avec une salade ou une sauce au choix.
Les ingrédients
- 10 feuilles de brick, coupées en deux
- 1 courgette
- 1 carotte
- 150 g de chou blanc
- 1 poivron rouge
- 1 oignon
- 1 gousse d’ail
- Persil
- Coriandre
- Cumin
- Sel
- Poivre
- Huile d’olive
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