
La recette
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Etape 1
Préchauffer le four à 190 °C.
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Etape 2
Laver les carottes, enlever les fanes puis les couper en deux dans le sens de la longueur.
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Etape 3
Dans un plat qui va au four disposer les carottes au fond puis verser l'huile d'olive, les herbes de Provence , le sel et le filet d'eau. Dans un bol mélanger: Huile d'olive, viandox, herbes de Provence, sel.
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Etape 4
Cuire environ 40 minutes au four. Tourner les carottes à mi-cuisson.
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Etape 5
Dans un bol, mélanger les ingrédients de la sauce. Servir avec de la semoule et des pois chiches vinaigrette.
Les ingrédients
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1 botte de carottes fane
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3 càs d'huile d'olive
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1 filet d'eau
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4 verres de semoule de blé
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1 grosse boite de pois chiches
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Herbes de Provence
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Viandox
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Sel
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SAUCE :
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1 yaourt
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1/2 citron
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1/2 càc de sel
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