
Plat
Pancake de courgettes, feta & menthe
- Nombre de personnes : 2 pers
- Temps de préparation : 15 mn
Préparer la chapelure. Dans un saladier, déposer moitié pains grillés, moitié corn flakes et écraser le tout.
Couper environ 100 g de poulet en petits dés.
Mixer le reste de poulet avec l’oignon, le fromage frais, l’oeuf, l’ail et la coriandre.
Verser la farce dans un saladier et ajouter les dés de volaille préalablement coupés. Saler et poivrer.
Façonner l’ensemble de la préparation en nuggets.
Dans un bol, battre l’oeuf avec un peu de moutarde. Verser la chapelure dans un second bol.
Rouler les nuggets dans l’oeuf puis dans la chapelure.
Faire chauffer de l’huile dans une poêle ou une friteuse. Faire cuire les nuggets 2 à 3 minutes. Ils doivent être dorés en surface et cuits au centre.
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