Flan de brocolis

Flan de brocolis

  • : 6 pers
  • : 50 mn
  • : 55 mn

La recette

  1. Étape 1

    Verser l'eau dans le bol, déposer vos bouquets de brocolis dans le panier vapeur. Faire cuire à la vapeur 20 min.
    Les égoutter, et vider le bol en fin de cuisson.

  2. Étape 2

    Préchauffer le four à 200°C. Beurrer un plat à gratin ou des moules individuels.
    Eplucher la gousse d’ail et la mettre dans le bol. Hacher.
    Racler les parois du bol à l'aide de la spatule.

  3. Étape 3

    Ajouter l'huile d'olive dans le bol.
    Faire rissoler 2 min, bouchon ouvert.
    Ajouter la ricotta, les œufs, la crème fraîche, le sel et le poivre. Mixer.

  4. Étape 4

    Disposer les bouquets de brocolis dans le plat préparé, les couvrir avec la préparation, enfourner 25 min.

  5. Étape 5

    En fin de cuisson, parsemer d'amandes effilées et prolonger la cuisson de 5 min. Le servir aussitôt.

Les ingrédients

  • 500 g d'eau
  • 800 g de brocolis, détaillé en petits bouquets
  • 10 g de beurre, pour le plat
  • 1 gousse d'ail
  • 3 c. à s. d'huile d'olive
  • 250 g de ricotta
  • 3 œufs
  • 100 g de crème fraîche épaisse
  • 2 c. à s. d'amandes effilées
  • Sel, poivre
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