Recette green poke bowl, recette poke bowl saumon

Green poke bowl détox

  • : 2 pers
  • : 10 mn

La recette

  1. Étape 1

    Faire cuire le riz environ 10 mn dans l’eau bouillante salée.

  2. Étape 2

    Préparer la marinade : dans un bol, mélanger l’oignon émincé, le jus de citron, l’huile de sésame (ou d’olive), la sauce soja et les graines de sésame.

  3. Étape 3

    Couper le saumon en dés de 2x2 cm et les ajouter à la marinade.

  4. Étape 4

    Dans deux bols, déposer les ingrédients dans cet ordre : le riz, les tranches d’avocat, le
    gingembre, les amandes noix de coco et cannelle, et le poisson mariné.

  5. Étape 5

    Saupoudrer le poke bowl de graines de sésame et l’arroser avec une cuillère à soupe de marinade.

Les ingrédients

  • 200g de riz thaï
  • 500g de saumon
  • 1 avocat
  • Graines de sésame
  • 1 oignon
  • 1 c. à s de gingembre frais râpé ou en poudre
  • 60 ml de s soja salée
  • 1,5 c. à s d’huile de sésame ou olive
  • Jus de citron
  • Amandes, noix de coco et cannelle
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