

Sandwich indien
- Nombre de personnes : 4 pers
- Temps de préparation : 10 mn
- Temps de cuisson : 15 mn
La recette
-
Étape 1
Peler et émincer l’oignon. Laver, sécher et couper les tomates en rondelles. Émincer les blancs de poulet. Réserver.
-
Étape 2
Dans une poêle, déposer un filet d’huile d’olive et faire revenir les émincés de poulet. Lorsqu’ils sont dorés, ajouter le yaourt et le curry. Mélanger et laisser cuire 3 minutes sans cesser de remuer.
-
Étape 3
Couper les pains en deux, ajouter le mélange au poulet puis répartir les oignons, les tomates et recouvrir avec les chapeaux.
Étape 1
Peler et émincer l’oignon. Laver, sécher et couper les tomates en rondelles. Émincer les blancs de poulet. Réserver.
Étape 2
Dans une poêle, déposer un filet d’huile d’olive et faire revenir les émincés de poulet. Lorsqu’ils sont dorés, ajouter le yaourt et le curry. Mélanger et laisser cuire 3 minutes sans cesser de remuer.
Étape 3
Couper les pains en deux, ajouter le mélange au poulet puis répartir les oignons, les tomates et recouvrir avec les chapeaux.
Les ingrédients
- 4 petits pains
- 300 g de blanc de poulet
- 2 tomates
- 1 oignon rouge
- 1 yaourt nature
- 2 c. à s. d'huile d'arachide
- 1 c. à c. de curry en poudre
- Huile d'olive
- Sel, poivre
J'ajoute les ingrédients à Mon Mémo

Vous aimerez aussi ...
Notre sélection de recettes


Dessert
Kalb el lou (Gâteau amandes et citron)
- Nombre de personnes : 8 pers
- Temps de préparation : 30 mn

Entrée
Chorba de lentilles corail
- Nombre de personnes : 4 pers
- Temps de préparation : 15 mn